氣血不足失眠怎麽治療?
健康咨詢描述:
以前看過中醫,說我氣血不足,這段時間不知道怎麽了,總是會失眠,很長時間才睡著,請問該怎麽辦?
健康問答/269℃/2024-02-08 14:10:28
病情分析、指導意見及優質解答:
根據您描述的情況來看,有可能是氣血不足引起的失眠,建議您及時調整過來。平時多吃蔬菜水果,補充維生素,多吃動物肝髒、魚肉、瘦肉等,適當加強營養,保證營養均衡,多做些鍛煉,增強體質,保持心情舒暢,不要熬夜,生活要有規律。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)