健康咨詢描述：
我媽媽自從得了頸椎病之後就總是覺得自己脖子疼，而且還經常的出現手麻的情況，我不想得頸椎病，想知道預防頸椎病的鍛煉方法有什麽？
健康問答/731℃/2024-06-29 14:45:27
想要對頸椎病進行預防，有較多的方式，最為常見的就是可以進行打羽毛球的活動，起到較好的預防作用，在平時注意不要長時間的低頭，可以經常去遊泳，或者在平時做一些搖擺頭部的動作起到一定的鍛煉的作用。
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