體質差吃什麽能增強抵抗力？
健康咨詢描述：
我家兒子現在六歲了，可是三天兩頭去醫院看病，醫生說他體質差引起，所以想知道吃什麽能夠增強其免疫力呢？
健康問答/284℃/2025-05-20 01:08:26
病情分析、指導意見及優質解答：
體質差的患者可以多食一些富含營養物質的食物，如雞蛋、牛奶、排骨湯、魚湯、銀耳、瘦肉、燕窩、海參等，這些食物中富含多種微量元素、氨基酸等物質，有助於提高自身免疫力。除此以外，患者還應多食一些新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、西蘭花、獼猴桃、南瓜、白菜等，保證營養的均衡攝入，避免出現便秘等情況。家長應該多帶孩子外出進行體育鍛煉，如騎自行車、跑步、遊泳等，可有效增強機體抵抗力。
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