體質差吃什麽能增強抵抗力?

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體質差吃什麽能增強抵抗力?

健康咨詢描述:

我家兒子現在六歲了,可是三天兩頭去醫院看病,醫生說他體質差引起,所以想知道吃什麽能夠增強其免疫力呢?

健康問答/610℃/2025-05-20 01:08:26

病情分析、指導意見及優質解答:

體質差的患者可以多食一些富含營養物質的食物,如雞蛋、牛奶、排骨湯、魚湯、銀耳、瘦肉、燕窩、海參等,這些食物中富含多種微量元素、氨基酸等物質,有助於提高自身免疫力。除此以外,患者還應多食一些新鮮的水果蔬菜,如蘋果、香蕉、西蘭花、獼猴桃、南瓜、白菜等,保證營養的均衡攝入,避免出現便秘等情況。家長應該多帶孩子外出進行體育鍛煉,如騎自行車、跑步、遊泳等,可有效增強機體抵抗力。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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