我晚上睡覺總是磨牙,特別厲害
健康咨詢描述:
我晚上睡覺總是磨牙,特別厲害,有時候能把自己磨醒,(20歲,女性)很小的時候吃過打蟲藥,是因為我肚子裏有蟲了嗎?有什麽方法可以解決嗎?
健康問答/218℃/2024-12-27 14:07:58
病情分析、指導意見及優質解答:
夜磨牙主要表現為睡眠中牙齒的研磨或叩擊,有時伴有聲音。治療上可以給予心理治療,消除緊張情緒,也可以用肌肉鬆弛儀、體療、按摩、視聽暗示等方法來解除肌肉過度緊張。平時注意緩解壓力,放鬆心情,調整心態。白天避免玩得過度興奮,睡前少看刺激性電視劇,尤其入睡前。適當做做體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
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