半夜2點到3點老是醒來是什麽原因？
健康咨詢描述：
我最近睡眠的質量很差，經常在半夜醒來，我想問一下醫生半夜2點到3點老是醒來是什麽原因？
健康問答/869℃/2022-05-20 14:14:59
病情分析、指導意見及優質解答：
半夜兩點到三點老是醒來可能是睡眠障礙導致的，主要是因為精神壓力大、心情焦躁等原因造成的。建議：保持規律的作息，養成早睡早起的習慣，保持心情的舒暢，盡量不要熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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