健康咨詢描述：
最近一段時間我的脫發情況越來越嚴重了，尤其是洗頭的時候會掉很多頭發，請問脫發嚴重應該怎麽辦？
健康問答/613℃/2024-06-07 05:20:23
脫發嚴重首先要注意做好頭發的護理，不要經常的燙發染發，也不要經常讓頭發在陽光下暴曬。越要使用劣質的洗發護發產品，不要過分的洗發也不要不經常洗發，通常兩三天洗一次頭是最好能的。其次，飲食上營養注意均衡，避免過度減肥，可以多吃些生發的食物。另外，平時可以對頭皮進行按摩，促進頭皮血液循環，可以促進頭發生長。平時注意不要熬夜，熬夜也是會導致人脫發的。
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