健康咨詢描述：
在健身房運動做體測說我的體脂率偏高，還說我內髒脂肪等級高，想問問內髒脂肪等級是什麽？
健康問答/334℃/2025-02-26 11:17:25
您好，內髒脂肪主要是圍繞在您的髒器周圍的，如果過厚會影響您的內髒，一般內髒等級9以下是屬於正常範圍，10~14則偏高，應該要注意控製自己的飲食，如果15以上一定要引起重視，聽從醫生的建議，合理飲食，合理運動。
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