健康咨詢描述：
自從我做了自媒體工作以後，我每天都感覺身體很累，但晚上又睡不著，經常會出現失眠的情況，我想問問醫生失眠治療的小偏方有哪些？
健康問答/559℃/2025-03-01 07:35:48
存在失眠問題，建議你每天可以用蓮子搭配粳米一起熬粥，當做晚餐進食，可以起到一定助眠作用。白天工作的時候，可以在辦公桌旁放一杯枸杞蜂蜜水，適當飲用可以緩解壓力，有助於夜間睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
白帶黑褐色的原因有很多，分為生理性與病理性兩種。生理性可能是排卵期出血，女性在排卵期時，由於雌激素水平的變化，會刺激子宮內膜少量脫落，從而出現少量陰道流血，與分泌物混合呈現黑褐色。病理性可能是婦科疾病所致，如子宮肌瘤、子宮內膜炎以及卵巢的病變等，均可能會導致陰道少量出血。此外，早孕如果出現先兆流產，羊肉可能會排黑褐色的...
輸卵管內壁出現粗糙、僵硬以及不通的現象，首先考慮可能是因為您患有輸卵管粘連等疾病，從而引起輸卵管梗阻的現象。也可能是因為局部存在炎症，從而造成了輸卵管內管腔淤塞的情況。...
懷孕三個月如果出現上腹部的憋脹，這有可能是懷孕以後體內激素水平升高，胃腸蠕動功能下降引起的，是一種生理現象。如果下腹部有憋脹感，這有可能是子宮有不規律宮縮的表現。如果是上腹部憋漲，建議您可以適量活動，多吃纖維素的食物，比如說青菜，促進胃腸蠕動，可以緩解症狀，如果是下腹部有憋脹，可以口服黃體酮，穩定子宮，避免出現流產現象...