失眠了吃什麽和怎樣做可以改善啊？
健康咨詢描述：
我最近晚上總是睡不著，導致我第二天工作沒有精神，所以就來問問失眠了吃什麽和怎樣做可以改善啊？
健康問答/710℃/2025-04-26 22:54:53
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠建議及時到醫院接受專業的診治，谘詢醫生導致失眠的原因，采取合適的治療方法，平時可以考慮調整睡眠和生活規律，口服一些改善焦慮和睡眠的藥物，注意保持飲食的清淡易消化。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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