吃什麽維生素可以美白抵抗黑色素？
健康咨詢描述：
我上個月和朋友去海邊遊玩，由於太陽很強，被曬黑了很多，請問吃什麽維生素可以美白抵抗黑色素？
健康問答/723℃/2025-01-09 00:05:01
病情分析、指導意見及優質解答：
大多數水果中都含有維生素C，例如橙子、百香果、檸檬、香蕉、葡萄、草莓等，同時還要多吃一些新鮮的綠葉蔬菜。要想美白抵抗黑色素，平時應該多補充維生素C，維生素C具有美白、抗氧化的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）