血糖檢查有點高要注意什麽？
健康咨詢描述：
血糖檢查有點高是6多一點，請問平時在飲食和生活方麵要注意些什麽？
健康問答/515℃/2024-11-24 22:34:38
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，您的血糖略為偏高，可以通過飲食和運動來控製，控製飲食，減少總熱量，吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食，可以降低血糖的食物有南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、胡蘿卜等。吃白肉（魚鴨雞肉）比紅肉（豬牛羊肉）好，粗細糧要搭配。合理運動，減輕體重。保持好心情，人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時，可使血糖上升。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）