健康咨詢描述：
我今年22歲，臨近畢業了在找工作，還要參加很多的考試，整宿整宿的睡不著覺，白天就精神不振，很難受，請問失眠吃什麽可以緩解？
健康問答/866℃/2025-03-15 04:44:17
建議你平時睡前，可以喝一杯熱牛奶安神，不要喝咖啡、濃茶類提神的飲品，可以多運動放鬆一下精神。晚上不要熬夜，按時睡覺，少玩手機和電腦，睡前不要想太多的事情，嚴重時可以在醫生的指導下使用鎮靜安神類藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
便秘建議吃香蕉之類的水果，這個長期吃導瀉的藥物可能導致依賴的啊。所以不能僅僅靠藥物啊。另外建議看看肛腸科的醫生親自檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊。嚴重的痔瘡需要同時治療，可能需要手術。...
幹性濕疹又叫乏脂性濕疹，皮膚幹燥脫屑是特點。所以要在保濕的基礎上再聯合藥物治療。每天要大量使用保濕護膚品，增加皮膚的水合作用，減少皮膚水分的丟失。輕者單用護膚品即可緩解，不能緩解的再外用糖皮質激素藥膏。...
通常女性在月經期間應盡量避免做足療，會加快全身血液循環、疏通經絡，會導致月經量增多的現象。建議：月經期間暫時避免足療，同時要多注意休息，避免過度勞累。同時月經期間避免自行服藥。...
病情分析：在腫瘤治療初始階段，不建議中藥治療，會耽誤放化療治療的最佳時機，延誤病情，若不能手術切除，立即化療聯合放療指導意見：檢查CT明確腫瘤大小及浸潤深度，若無手術禁忌，建議首選手術切除腫瘤病灶，減輕腫瘤負荷，若不宜手術，放化療聯合...
病情分析：生化妊娠是指精子和卵子結合後沒有成功著床導致的，正常妊娠受精卵著床時間是在停經45天左右，所以一般生化妊娠後患者在一月以後會來月經。建議：您近期在家多臥床休養，放鬆心態，情緒不要過於低落。注意事項：注意保持患處的衛生。...