健康咨詢描述：
我最近患有感冒，聽說這是由於免疫力低下所致，我想具體了解一下如何改善抵抗力下降的問題？
健康問答/367℃/2025-07-18 18:03:21
病情分析：您能是由於平時活動量較少或營養不良等因素，引起抵抗力下降的現象。建議：您需要多食新鮮的蔬菜水果和蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶、排骨湯及牛肉湯等。同時，您還需積極的參加體育鍛煉，保證足夠的睡眠，禁止過於勞累和熬夜。
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