近視眼怎樣才能恢複視力呢
健康咨詢描述：
病情描述:我得了近視眼,也不可能一輩子都是近視眼啊，我也想恢複視力，可是又沒錢做激光手術恢複，我還不是假性近視。想得到怎樣的幫助:近視眼怎樣才能恢複視力呢
健康問答/341℃/2025-05-24 04:16:16
病情分析、指導意見及優質解答：
1.正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。2.勞逸結合多運動：大城市白領工作時間忙，往往高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆，一直處於一種很緊張的狀態。因此應該工作半個小時，停下來休息一會兒。3.綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆，到窗邊看看遠處的綠色植被。4.轉眼球恢複近視：眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動，也就是做“鬥雞眼”，停留兩秒，然後再讓眼珠慢慢回複到正常的狀態。如此反複做個50次。或者是讓眼珠在空氣中以順時針“上下左右”以畫大方形的方式運動，方形盡可能大，之後再以逆時針運動，反複50次，注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。5.恢複近視眼遠眺法：去一處開闊的草坪：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由於眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢複有很大的幫助。
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