健康咨詢描述：
我發現我每天隻要一吃過飯就會犯困，如果吃過中飯不睡覺，下午就會特別疲勞，想知道吃完飯就犯困是怎麽回事？
健康問答/373℃/2024-11-23 18:54:04
吃完飯就犯困是因為在吃飽飯以後胃腸道進行消化、吸收的活動，這時候胃腸蠕動會增加，為了消化食物會分泌胃液，胃腸蠕動需要消耗大量能量，因此全身的血流重新分布，更多的血流會分配到胃腸道，這時候胃腸道等消化、吸收的地方血液供應相對增加，導致大腦相對缺血、缺氧就會覺得想睡覺，這是一種正常的生理現象，吃完飯以後犯困可以睡一會午覺，平時吃飯不要吃得太飽。
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