來月經吃什麽比較好？

健康咨詢描述：

我這段時間來月經了，我總是會痛經，閨蜜讓我這段時間吃緩解疼痛的食物，我想知道來月經吃什麽比較好？

健康問答/199℃/2025-02-26 23:55:01

來月經的時候要多吃多製品、雞肉、瘦肉等高蛋白的食物，這時候吃維生素含量豐富的水果和蔬菜對增強自身的抵抗力也是非常有好處的。建議在月經期的時候要避免碰冷水，飲食方麵要少吃辛辣刺激的食物。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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