骨盆後傾怎麽矯正?
健康問答/123℃/2025-03-01 09:02:10
病情分析、指導意見及優質解答:
骨盆側傾矯正方式主要有臀大肌、屈髖肌、膕繩肌、下背部肌群等肌群的力量訓練,常見的訓練方式有跪式的抬腿、臀橋等。平時需要注意正確的站姿以及坐姿,配合髂腰肌的物理治療促進恢複。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/123℃/2025-03-01 09:02:10
骨盆側傾矯正方式主要有臀大肌、屈髖肌、膕繩肌、下背部肌群等肌群的力量訓練,常見的訓練方式有跪式的抬腿、臀橋等。平時需要注意正確的站姿以及坐姿,配合髂腰肌的物理治療促進恢複。
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