兒童入睡困難怎麽辦?
健康咨詢描述:
我兒子現在已經7歲了,可是最近每天晚上入睡都很困難,翻來覆去睡不著,我想知道兒童入睡困難怎麽辦?
健康問答/483℃/2025-02-09 12:02:56
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:你孩子出現這樣的現象,要做到以下幾點,第一要養成按時睡覺的好習慣,到點就關燈。第二要避免孩子睡前玩手機和遊戲,讓他精神興奮。第三可以給孩子多聽促進睡眠的兒歌。建議:你白天要多帶孩子出去戶外活動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)