女人氣血不足吃什麽好？
健康咨詢描述：
這段時間，我的手腳冰涼，有時還頭暈暈的，去檢查說是，氣血不足導致的，那女人氣血不足吃什麽好？
健康問答/932℃/2025-05-26 07:32:29
病情分析、指導意見及優質解答：
女人氣血不足，首先在飲食上，可以多吃一些黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠、雞蛋、山藥、人參、百合、龍眼、枸杞、大豆、茯苓、豬肝、豬血、鴨肝、鴨血等食物，具有補氣補血的功效。其次，也可以在醫生的指導下，應用補氣養血類的中成藥物進行調理，例如氣血雙補口服液、四君子湯合劑或者是當歸補血衝劑等。平時生活中要多進行戶外運動，增強機體抵抗力以及陽氣，避免熬夜，自己要學會適當的釋放壓力，保持心情愉悅。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）