健康咨詢描述：
今天騎車的時候不小心摔傷了，導致麵部腫了，還有點疼，我想問一下臉腫了應該熱敷還是冷敷呢？
健康問答/174℃/2025-02-26 02:30:58
首先熱敷和冷敷都是可以消腫的，隻不過作用機製不一樣，冷敷主要用於急性期24小時之內，可以降低局部皮膚的溫度，減少出血和滲出，減輕腫脹感，而熱敷主要用於48小時之後，可以促進局部血液循環，擴張血管，從而達到消腫止痛的功效，因此要遵循以上原則來選擇熱敷和冷敷。此外，還可以配合局部的按摩，幫助腫脹的消退，一般來說外傷引起的腫脹，大概在五到七天左右，就可以逐漸恢複了。
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