健康咨詢描述：
我這一段時間失眠特別嚴重，及時躺在床上什麽都不做，都特別的難以入睡，請問怎樣治療入睡困難？
健康問答/194℃/2025-03-11 07:25:10
治療入睡困難首先可以先從自我認知開始，了解自己入睡困難的原因，並積極作出調整，如情緒、環境以及飲食等均會影響睡眠，可以在這方麵作出計劃與改變，慢慢糾正睡眠。如果沒有效果，建議去神經內科就診，通過治療來緩解睡眠，如可以遵醫囑服用苯二氮卓受體激動劑、食欲素受體拮抗劑以及抗抑鬱藥物等來緩解症狀。日常應該減少白天的睡眠時間，晚上睡前可以泡熱水澡，或者再睡前半小時喝一杯熱牛奶，也有助眠的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
上火嗓子疼可考慮是受涼所導致，或是急性咽炎造成，也可考慮是進食辛辣刺激的食物所引起，一般情況下可使用淡鹽水來進行緩解，若是急性咽炎所致，則可口服咽炎片及抗生素來進行治療。...
並不是隻有手術才可以治愈腰椎間盤突出。如果症狀較輕，患者可以遵醫囑進行腰椎牽引、微波等理療促進恢複。但是如果出現嚴重的神經壓迫症狀，則需要及時進行手術解除神經的壓迫。...
首先如果是因為長時間禁欲或者是首次進行性生活所導致性生活時間過短，那麽這種情況一般不需要特殊治療，隻要多進行一些性生活，那麽症狀就會改善。如果是因為患者龜頭敏感所致，那麽可以使用外用藥物治療，常用的有利多卡因凝膠等，或者是佩戴安全套。其次，男性性生活短也可能是一些男科疾病引起的，例如前列腺炎、包皮過長等，那麽這種情況就...
大部分腰肌勞損通過一般體格檢查就可以明確診斷。患者也可以進行X線和磁共振等檢查，與其他疾病相鑒別。疼痛時可以用熱毛巾熱敷或者針灸緩解症狀，也可以口服鎮痛藥物緩解。...