健康咨詢描述：
最近感覺自己注意力有點下降，工作效率也下降了。今天前往醫院檢查說是神經衰弱所引起的，請問這種情況可以自愈嗎？
健康問答/299℃/2025-02-25 00:27:34
神經衰弱是可以自愈的。神經衰弱通常是由於長期心理壓力過大、生活節奏改變、家庭的變故、腦力工作等因素所導致的，患者容易出現記憶力減退、注意力不集中、精神易興奮、煩躁等症狀。因此，患者日常生活中養成良好的作息規律，保持良好的情緒，增加體育鍛煉，可以改善緊張狀態，緩解壓力，從而減輕神經衰弱的症狀，以達到自愈的目的。必要時，也可以在醫生指導下應用抗抑鬱、抗焦慮的藥物進行治療。
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