得了餘光恐懼症怎麽辦？
健康咨詢描述：
我得了餘光恐懼症已經好久了，高二的時候就注意到自己有餘恐的症狀，上大學後上網查得是餘光恐懼症，現在我要工作了，好不容易找到的不錯的工作，但是公司的辦公桌是開放式的，大家麵對麵坐著，我根本沒辦法抬頭看電腦，餘光不停地偷窺視線內同事的眼睛，自己越是想控製越控製不了，太痛苦了，我怕被人家發現會排斥我。想得到怎樣的幫助:得了餘光恐懼症怎麽辦？
健康問答/176℃/2024-09-19 04:54:38
病情分析、指導意見及優質解答：
目光恐懼症是恐懼症的一種,以恐怖症狀為主要臨床表現的神經症，所害怕的特定事物或處境是外在的,盡管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀，當事人極力回避所害怕的處境,恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱,他本人也知道害怕是過分的,不應該的或不合理的,但並不能防止恐怖發作。治療方法：一，催眠療法：精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經曆過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發病的根源.這種療法時間長,花費也比較大。二，強迫療法：站在車水馬龍的大街上,或者讓你站在自己很懼怕的異性麵前,利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。三，情景治療：在一個假想的空間裏,不斷地模擬發生社交恐懼症的場景,不斷練習重複發生症狀的情節,精神分析師會不斷地鼓勵你麵對這種場麵,讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。四，藥物療法：這是目前被認為是最有效的治療方法，主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致,所以運用某類藥物調節平衡。
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