晚上老是做噩夢是怎麽回事？
健康咨詢描述：
這段時間工作有點忙，睡眠質量也變得很差，晚上睡覺總是做噩夢，這是怎麽回事啊？
健康問答/277℃/2025-03-16 05:33:13
病情分析、指導意見及優質解答：
出現經常做惡夢的情況，考慮是因為植物神經功能紊亂導致的。一般跟平時精神壓力大，長期熬夜等有關係。建議注意放鬆自己的心情，不要熬夜，適當的加強運動鍛煉，一般是可以很快緩解的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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