健康咨詢描述：
我非常喜歡吃花生米，這段時間因為減肥，健身教練讓我少吃點花生米，請問生花生米的熱量高嗎？
健康問答/953℃/2025-02-22 18:31:37
生花生米的熱量較高。科學數據表明，每一百克的生花生米中熱量為530卡路裏，一般如果是處在減肥期間，不建議食用花生米。但是即使它的熱量很高，其營養價值也很豐富。花生米中的油脂含量較高，頻繁便秘或是消化不良的人群適量的食用，能夠促進腸胃蠕動，減少便秘的發生。此外，它其中還含有白藜蘆醇，能夠有效預防心腦血管疾病；而對於月經來潮的女性而言，適量的吃些花生米可以補益氣血。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
問題分析：過敏性紫癜是因接觸過敏原後導致皮膚出現紫癜。可有腹痛.關節症狀以及腎髒改變.出現腎髒改變為紫癜性腎炎.治療多用激素。釆用中、長程療法.腎炎可以治療，但是人的特應性體質無法改變。隻要再次接觸過敏原.還會引起過敏性疾病。意見建議：建議你盡量找到過敏原,切斷過敏原是唯一防止複發的途徑。平時忌食海鮮類食物。...
硫辛酸可以長期服用，硫辛酸主要是治療糖尿病周圍神經病變，它是一種b族維生素當中的一類化合物，副作用較少，周圍神經病變是一種慢性疾病需要長期的藥物治療，服用過程中要遵醫囑的用量、用法避免擅自停藥。...
羊奶粉和牛奶粉都可以作為母乳的替代品，富含的營養物質是差不多的，如果孩子不會出現過敏的情況，牛奶粉和羊奶粉都是可以吃的，沒有太大的區別。如果有母乳，最好還是母乳喂養。...
激素六項檢查需要抽靜脈血檢查，所以需要空腹檢查。考慮有可能是內分泌紊亂導致你月經不調，建議你保持充足的睡眠，避免熬夜，避免吃辛辣、油膩、生冷的食物，注意腹部保暖，長期堅持，可以促使月經恢複正常。...