健康咨詢描述：
病情描述:L4/5椎間盤突出。不敢長時間走或站立，應該怎麽鍛煉呢？想得到怎樣的幫助:請教專家腰椎間盤突出的鍛煉方法。
健康問答/635℃/2024-07-10 09:08:48
你好，腰椎間盤突出最好的保守治療就是加強功能鍛煉，我給你介紹兩種鍛煉腰背肌力量的簡單方法，腰背肌力量增強了，能夠防止腰椎間盤進一步的突出，方法1:平躺在硬板床上，腰部抬離床板，堅持10秒鍾然後放下，連續做上100次，以自己能夠忍受的次數為限。方法二:俗稱“小燕飛”，趴在床上頭抬起雙下肢繃緊抬起，雙上肢往後背，像燕子在飛的動作，堅持30秒，多做幾次，以自己的身體條件為準，也不可過度。有不明白之處可以繼續谘詢！
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
病情分析：您的孩子可能是由於睡覺時，手部未做好保暖，導致機體長期暴露在外，引起手冰的現象。如果您的孩子患有發燒，也會出現手冰及頭熱的症狀。建議：您可先觀察。如果您的孩子出現其他不適的表現，您需要盡早去醫院就診治療。...
問題分析：根據你的描述，如果是傷風感冒的症狀，一般可以口服抗感冒藥物治療，如果是咽痛的症狀，考慮是病毒感染引起的症狀。意見建議：如果症狀比較明顯，建議可以口服連花清瘟膠囊和雙黃連口服液治療，具有治療咽痛的作用。...
慢性胃炎會反複的犯病，根治的難度較大，需要對症治療，如果腸胃有幽門螺杆菌感染，需要解決幽門螺杆菌，如果出現十二指腸胃反流引起的，可在醫生的指導下使用可以助消化、能夠改善胃腸動力的藥物，如果是因為自身的免疫因素以前，可以在醫生的指導下使用糖皮質激素，如果是因為胃黏膜缺乏營養引起，需要補充複合維生素，改善胃腸營養，如果胃炎...
腿膝蓋滑膜炎，患者可以服用非甾體類的消炎藥物進行治療，同時配合外用活血鎮痛膏。另外患者還可以通過針灸、推拿或者是艾灸等方式，改善不良現狀，平時要注意做好膝蓋部位的保暖工作。...
病情分析：谘詢乙肝的檢查方法和項目指導意見：如果懷疑有乙肝，可以做乙肝六項檢查，同時查一下肝功。如果有乙肝，還需要進一步檢查乙肝病毒DNA，明確有無傳染性 提問人的追問 2012-09-16 10:40:59是乙肝者，檢查過，無傳染，dna不複製。但是單位組織體檢，檢查肝功能九項，不知道這個影響工作不？不屬於食品行業。...