晚飯吃紅薯減肥嗎？
健康問答/885℃/2025-03-01 13:07:49
病情分析、指導意見及優質解答：
紅薯中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道消化，進而起到通便排毒的功效，晚飯後吃紅薯是可以起到一定的減肥功效的。同時，應該積極鍛煉，多做遊泳、登山等有氧運動，以促進體內脂肪的消耗。
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