黑豆作用和功效?
健康咨詢描述:
今天上午逛超市的時候,看到很多人在買黑豆,我跟風也買了一些回來,想問一下醫生,黑豆的作用和功效有哪些?
健康問答/411℃/2025-03-13 23:52:55
病情分析、指導意見及優質解答:
黑豆可以起到軟化血管、預防動脈硬化、降低膽固醇以及預防骨質疏鬆等作用,其次黑豆中還含有大量的不飽和脂肪酸以及卵磷脂等成分,其食用後可以起到健腦益智、預防大腦老化、延年益壽以及美容養顏等作用。其次黑豆中還含有大量的植物性雌激素,食用後可以提高卵子的質量,還具有一定防癌抗癌的作用。但是不宜長期大量食用黑豆,其可能會造成腸胃的負擔,從而出現消化不良的現象。
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