健康咨詢描述：
我最近加班，然後就喝了一杯黑咖啡，但是第二天就倆月經理，請問在月經期可以喝黑咖啡嗎？
健康問答/553℃/2025-03-01 21:29:31
月經期不建議喝黑咖啡。月經期女性體質相對較差、免疫力低下、而且可能會有貧血、失眠等症狀，而黑咖啡中含有大量的咖啡因、糖類、脂肪等物質，月經期飲用可能會導致女性出現睡眠障礙、加重情緒不穩定。若是空腹飲用還可能會刺激胃腸，分泌胃酸導致胃粘膜的損傷。而且咖啡具有一定的刺激作用，可能會刺激子宮引起收縮導致出現痛經症狀。所以月經期間不建議喝咖啡，盡量飲用紅糖水等溫性無刺激的飲品。
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