打豆漿豆子要煮熟嗎？
健康問答/640℃/2025-10-21 05:25:47
病情分析、指導意見及優質解答：
打豆漿豆子一般是不需要煮熟的，可以直接打豆漿，然後將豆漿煮沸後食用，可以先煮熟然後再打豆漿。打豆漿前先將豆子煮熟會造成一些營養的丟失，而且打出來的豆漿口感也不好。豆漿中含有豐富的大豆蛋白、維生素、微量元素等物質，適當的喝豆漿可以補充身體所需營養物質，還可以美白養顏。
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