孩子過敏性鼻炎生活中如何調理？
健康咨詢描述：
病情描述:今年寒假的時候我的孩子被檢查出來患有過敏性鼻炎，原因是孩子經常流鼻涕，而且鼻子也不透氣，鼻癢、鼻塞、打噴嚏也控製不住，因此醫生說生活中一定要多加注意避免接觸過敏源。想得到怎樣的幫助:孩子過敏性鼻炎生活中如何調理？
健康問答/923℃/2025-02-04 01:10:34
病情分析、指導意見及優質解答：
1、均衡的營養多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、穀類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預防免疫功能衰退，可用於過敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過油膩、太鹹、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。2、適度的運動每天適度的運動，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑製過敏的作用，對於過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項運動項目中，則又以規律而漸進的運動種類為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車等。當然，如果能利用運動時曬太陽是最好不過了，因為缺乏太陽照射的人，不但比較怕冷，情緒也容易不穩定。值得一提的是遊泳，雖然有許多醫師建議有過敏體質的病人可常遊泳增強免疫力，但有一些醫師則認為，遊泳容易造成冷的刺激，而誘發過敏性疾病。在醫療界還沒有定論以前，鼻炎患者還是以其他運動項目來健身吧。3、規律的生活作息養成早睡早起的生活習慣，避免因過度勞累使體質偏酸性，影響免疫係統的健全，也能很好的預防小兒過敏性鼻炎。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）