睡覺經常做夢對身體有什麽危害？
健康問答/483℃/2024-06-09 10:41:14
病情分析、指導意見及優質解答：
經常做夢會導致睡眠質量下降，從而引發內分泌失調等症狀。其次容易出現焦慮症，會有煩躁不安、心慌、心悸的現象出現。建議在白天放鬆自己的心情，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶改善睡眠的質量。
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