黑豆漿的功效與作用是什麽？

健康咨詢描述：

最近我特別喜歡喝豆漿，今天我媽媽用黑豆做了豆漿，請問黑豆漿的功效與作用是什麽？

健康問答/511℃/2025-02-02 12:40:55

黑豆漿的營養比黃豆漿豐富一些，經常喝黑豆漿可以起到軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老等作用，而且黑豆漿屬於高蛋白、低熱量的食物，所以在減肥期間也可以正常的飲用的。在煮豆漿時一定要完全的做熟了，避免造成胃腸道的負擔。

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