失眠如何調理?
健康問答/385℃/2025-06-08 23:00:22
病情分析、指導意見及優質解答:
失眠一般是精神壓力過大,導致中樞神經係統紊亂,引發的不良症狀。建議:您近期要保持情緒穩定,白天可以適當運動,晚餐多吃些可以安神的食物,必要時可以遵醫囑服用安眠藥,來緩解失眠現象。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/385℃/2025-06-08 23:00:22
失眠一般是精神壓力過大,導致中樞神經係統紊亂,引發的不良症狀。建議:您近期要保持情緒穩定,白天可以適當運動,晚餐多吃些可以安神的食物,必要時可以遵醫囑服用安眠藥,來緩解失眠現象。
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