腰肌勞損發病率如何？
健康咨詢描述：
我身邊有很多人都有腰肌勞損，一個同事才二十多歲就有腰肌勞損了，我想了解一下腰肌勞損發病率如何？
健康問答/431℃/2024-06-03 15:53:20
病情分析、指導意見及優質解答：
腰肌勞損發病率還是比較高的，由於現在很多人長時間坐著，缺乏運動，所以目前大約有百分之五十以上的人會有腰肌勞損。腰肌勞損一般是由於急性腰扭傷處理不當、長期反複過度腰部運動、久坐久站、寒濕刺激等原因導致的，所以建議平時要盡量避免久坐久站，盡量避免讓腰肌長期處於高張力狀態，同時還要加強腰背部肌肉功能的鍛煉，如小燕飛等，加強腰背部肌肉力量，減少腰肌勞損。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）