增強免疫力的食物？
健康咨詢描述：
我家孩子從小身體就不好，最近免疫力下降，老是發燒感冒，想知道有哪些增強免疫力的食物？
健康問答/535℃/2025-03-03 15:31:44
病情分析、指導意見及優質解答：
增強免疫力孩子可以多吃富含維生素、蛋白質、微量元素的食物，日常飲食需營養均衡，不能挑食，平時可以多吃西紅柿、黃瓜、青菜、芹菜、紅薯、山藥、蘑菇、洋蔥、冬瓜、雞蛋、牛奶、雞肉、牛肉、紅棗、桂圓、魚肉、胡蘿卜、燕麥、蘋果、橙子、獼猴桃等；盡量減少攝入辛辣刺激的食物，平時增強體育鍛煉，可以提高人體免疫力，如跑步、遊泳、打羽毛球等運動，保持睡眠充足，保持心情舒暢，做好保暖措施。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）