健康咨詢描述：
我的個子不太高，我聽人說吃田七粉可以幫助長高，所以想知道田七有長高的作用嗎？
健康問答/880℃/2025-01-23 06:10:26
田七不能促進人體骨骼發育，使人增高。按照中醫學基本理論，人的個子矮，有些是和腎虛有關，所以如果確實有腎虛的情況，可以口服補腎藥來治療。另外，人的個子主要與基因因素有密切關係，也與平時的飲食有很大的影響，所以平時要注意全麵飲食，不要偏食，多吃高鈣和富含營養的食物，可為身體的發展提供良好的物質基礎。此外，每天還需保證充足的睡眠，每天睡眠時間不低於八小時。
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