健康咨詢描述：
我發現我家孩子身高比同齡的孩子矮很多，很想讓她身高變得高一點，請問男孩長高方法有哪些？
健康問答/968℃/2024-12-30 03:36:12
想讓孩子長高，可以先從日常飲食上改善，比如多食用含有鈣元素的食物，包括牛奶、豆腐、蝦皮、魚、蝦等，它們可以補充體內的鈣元素，促進身高增長；其次也需要多食用各種蔬菜和水果，均衡體內營養，幫助身體長高。讓孩子多參加戶外運動，能夠刺激骨骼增長，比如跑步、跳繩、打籃球、踢足球等。另外處於發育階段的孩子，需要補充足夠的睡眠，在深度睡眠下，腦垂體才會分泌生長激素，讓身體長高。
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