懷孕可以吃碧根果嗎？

健康咨詢描述：

我現在已經懷孕兩個多月了，婆婆讓我吃點碧根果，但是我擔心碧根果裏的鹽分太多，對健康不利，我想知道懷孕可以吃碧根果嗎？

健康問答/339℃/2025-05-19 01:24:22

懷孕可以吃碧根果，碧根果是一種營養價值豐富的堅果，不僅口味好，還含有豐富的礦物質、氨基酸、不飽和脂肪酸等營養成分，孕婦適當吃碧根果可以補充營養，有利於胎兒的智力發育。

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