睡不著治療方法有什麽？
健康咨詢描述：
我最近好像失眠了，總是睡不著，很早就躺在床上閉著眼睛睡覺了，但是就是睡不著，有什麽方法可以治療的？
健康問答/103℃/2025-01-19 12:21:46
病情分析、指導意見及優質解答：
治療失眠的方法有很多，應對症治療，選擇合適的治療方法。如果是壓力過大、緊張焦慮等導致的失眠，可以口服一些安神的藥物進行治療，常用的藥物有安神補腦液、棗仁安神膠囊等。如果是因為神經衰弱導致的失眠，可以口服穀維素等藥物調節神經，從而改善睡眠。如果是因為頸椎疾病壓迫神經導致的失眠，可以通過按摩、針灸等方法，促進局部血液循環，改善失眠的症狀。平時可以多進行一些體育鍛煉，提高睡眠質量。避免睡前飲酒、咖啡、濃茶等會興奮神經的物質。
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