遇到事情會失眠忘事怎麽辦？
健康咨詢描述：
遇到事情會失眠，連續2天後，第三天就好了。失眠後白天精神不集中，好忘事。怎麽辦？
健康問答/947℃/2025-01-14 18:08:25
病情分析、指導意見及優質解答：
這種情況的失眠考慮是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什麽副作用，也可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）