腰椎間盤突出鍛煉方法有哪些?
健康問答/662℃/2024-05-10 04:17:12
病情分析、指導意見及優質解答:
腰椎間盤突出患者,可以經常做仰臥起坐、引體向上、仰臥蹬車、遊泳、倒退走等活動,鍛煉腰部的肌肉組織。經常性的按摩、熱敷腰部肌肉組織,促進局部的血液循環。盡可能臥於硬板床上休息,避免從事任何重體力的勞動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/662℃/2024-05-10 04:17:12
腰椎間盤突出患者,可以經常做仰臥起坐、引體向上、仰臥蹬車、遊泳、倒退走等活動,鍛煉腰部的肌肉組織。經常性的按摩、熱敷腰部肌肉組織,促進局部的血液循環。盡可能臥於硬板床上休息,避免從事任何重體力的勞動。
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42歲絕經屬於絕經過早的表現,一般是不正常的,需要考慮是由於卵巢早衰造成的。對身體造成的傷害主要是皮膚變差,常表現為皮膚幹燥、缺水、毛孔粗大等。同時還會使患者出現煩躁、失眠、焦慮等症狀。...
問題分析:您好,根據你的描述,他這種情況從小就有的話,可能與麵神經炎等有關,如果時間長了,治療效果欠佳,建議當地正規醫院神經內科以及神經康複科就診,在專科醫師下進行診治。意見建議:建議平常養成規律的作息時間,飲食規律,清淡,低糖低鹽低脂,適當鍛煉,減輕生活壓力,勞逸結合,注意休息,保證充足的睡眠,定期當地正規醫院體檢,...