健康咨詢描述：
我一年四季手腳冰涼，中醫說我這種情況是血虛。我聽說吃大棗可以補血，我想問問，血虛每天吃幾個大棗好？
健康問答/545℃/2025-01-01 11:32:53
血虛可以通過食用大棗來補血。大棗中含有豐富的維生素，能夠起到滋陰補陽的效果。每天可以食用大棗，一般不要超過5個，這樣功效最好。如果棗子偏小，可以食用8個左右，不可過多，注意過滿則虧。
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