健康咨詢描述：
這段時間覺得沒有精神，總是嗜睡，有的時候還會腰酸。我懷疑自己腎虛了，請問男人怎麽補氣補腎？
健康問答/992℃/2024-07-11 17:44:02
病情分析：男性補腎補氣，平時可以多吃一些補腎的食物。比如韭菜、山藥、黑豆、枸杞、鹿茸、牛鞭等等。另外還要注意保持規律的作息習慣，積極的運動鍛煉，提高身體素質。不能過度的勞累。對於嚴重的患者，可以考慮服用中藥進行調理，改善腎虛的現象。
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