更年期失眠怎麽辦？
健康問答/478℃/2025-03-12 22:36:29
病情分析、指導意見及優質解答：
更年期好發於45-55歲的婦女，主要是體內雌激素水平下降，引起一係列臨床症狀的疾病，如月經量減少、麵色潮紅、情緒激動、睡眠質量差等，您可以在睡前聽舒緩的音樂，或是喝杯酸奶，以提高睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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