最好的失眠治療醫生

健康咨詢描述：

最好的失眠治療醫生？段時間睡眠非常的不好，到了晚上一直都睡不好，而且精神也變得有點不好，之後看了醫生知道是得了失眠症，我要問問有關失眠症的症狀的問題？

健康問答/317℃/2025-07-02 00:24:21

你好，治失眠可以到醫科大或者是三甲專科醫院治療，失眠要注意調節自身問題，睡前要情緒穩定，避免嘈雜，心裏平靜更容易入睡，失眠可以在睡前吃些酸棗仁，百合，蓮子等食物，起到安神的作用，失眠應使用體魄金中藥助眠枕調理，枕頭含有藥材沉香，檀香，靈香草等能改善睡眠質量，加深睡眠。

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