更年期肥胖的減肥方法有哪些？
健康問答/737℃/2025-06-19 08:20:58
病情分析、指導意見及優質解答：
更年期肥胖的女性，建議從運動以及合理的飲食方麵，進行減肥。建議每天進行四十五分鍾左右的運動，可選擇跳繩，瑜伽等。飲食建議以低熱量的為主，多吃些蛋白質的食物以及新鮮的蔬菜與低糖分的水果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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