健康咨詢描述：
我自己感覺體內的毒氣比較嚴重，想要快一點恢複，想問一下醫生吃什麽可以體內排毒？
健康問答/148℃/2024-07-10 03:08:36
排毒可以在平時多吃綠豆、芹菜、蜂蜜、紅薯、土豆、洋蔥、無花果、芋頭等富含膳食纖維的食物，其次也可以增加飲水量，不要經常吃油膩的食物，以及辛辣刺激的食物等。同時需要養成良好的生活習慣，積極進行體育運動，也可以適當的進行泡腳，促進以內的新陳代謝等。其次建議你在平時保證作息時間規律，不要經常熬夜，也可以適當的洗溫水澡，長期堅持能夠達到排毒的效果。
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