健康咨詢描述：
我今天來姨媽了感覺身體有點虛，沒有力氣，我媽媽就燉了牛肉湯給我吃，請問來姨媽可以吃牛肉嗎？
健康問答/899℃/2025-01-22 14:49:39
來姨媽可以吃牛肉，吃牛肉對於月經來潮是沒有什麽影響的，隻要本身對於牛肉不過敏適當吃是可以的，牛肉是一種營養價值比較高的紅肉，牛肉不僅脂肪含量要比豬肉低，並且含有大量的氨基酸、蛋白質以及礦物質等營養成分，吃牛肉可以起到強身健體的作用，並且還可以補鐵，預防女性缺鐵性貧血。牛肉中的蛋白質可以促進新陳代謝，提高機體的抗病能力，牛肉吃多了可能不消化，所以不要一次吃太多牛肉。
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