健康咨詢描述：
我今天聽朋友說的，多食含有維生素A的食物，對眼睛有好處，我想請問一下什麽蔬菜中含維生素A最多？
健康問答/923℃/2022-08-29 10:19:32
目前權威的數據證實，菠菜、芹菜、青菜、大白菜、薺菜、西紅柿、茄子、青椒、萵苣、西蘭花、胡蘿卜、南瓜及山藥中，含有大量的維生素A，長期食用，能夠幫助改善視力下降的問題。建議：您除了食用維生素A含量高的蔬菜外，您還需多食含有蛋白質的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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